bole w

ja tez tak mialem...i od biegania w piszczelach... przejdzie nie boj sie posmaruj jakas mascia na bole i juz

hex, a ty nie masz aby tej lordozy za mocnej w tych ćwiczeniach? To już nie wygląda jak neutralny kręgosłup. Tak bym strzelała dlaczego możesz mieć bóle. Btw - zdjęcia nie oddają sprawiedliwości twojej figurze.

Na wstępie mojego postu chciałam Wam się zwierzyć, a więc JESTĘ ROBOKOPĘ wszystko mnie boli, nogi mam jakieś cudze, chód robokopowy rządzi! Łeb mi pęka, pewnie mam źle założony hełm... może jakieś walenie głową w mur na rozgrzewkę czy jak. W plecach też mi coś źle zmontowali, wszędzie zakwaso-bóle. No a teraz do rzeczy Dowód część X-5 W [...]

kessik, myślę, że to też nie o czas użytkowania jednego planu nie gra roli.. wystarczy w ten plan wpleść tempo i bóle mięśni gotowe ;-)

czuję się jak facet jak wyczytałam w gazecie do porannej kawy, że rozsadna dieta masowa dla faceta 80kg 13%bf to 175B 105T 350W. No nie wiele mi brakuje %-) Zanim jeszcze trafiłam na forum, mój facet od lat mi powtarzał,że moje bóle brzucha to nie żadne IBS , a pospolite obżarstwo :)) Twierdzi,że gdyby on tyle jadł ,nawet przy swoich gabarytach [...]

[...] kazał używać jakiś żelów typu Fastum itd. używałem. Ale koszmar trwał ponad miesiąc... Wróciłem na treningi prawie nic nie czułem i było dobrze.A ostatnio zaczęły boleć mnie kolana obydwa kolana przy naporze bolą nie to że dokładnie kolana tylko tak pod kolanem w środku. Do tego w Lewej stopie tak jakby naciągnięte/naderwane [...]

Witam, Poczytałem forum (wątki dotyczące treningu), jednak moja kwestia jest dość specyficzna. Od 4 sezonów gram w amatorskiej lidze futsalu. Przed rozpoczęciem sezonu, wszystko jest niby OK tzn. dynamika, szybkość. Przychodzą rozgrywki 1 lub 2 mecze w sobotę i niedzielę. Po 3 kolejkach się zaczyna - Brak szybkości, dynamiki - wszystko wolno i [...]

Ale ja nie pierdzę! %-) Marta - ja generalnie też nie, ale chyba ostatnio przeginam z zielonymi. Albo mi się IBS tak subtelnie, odzywa - dodać do tego mój jadłowstręt i bóle brzucha i by pasowało w sumie%-)

przy zawale miałbyś bóle zamostkowe promieniujące do szczęki aczkolwiek niektórzy w ogóle nie mają objawów %-) jak taki nox pump położył Cie na ziemie to wyjdź z tego działu %-) ;-)

pany od ktorego tyg dece czuc w stawach? mija mi 3 tydzien i odczuwam bole stawow jeszcze

Mam problem %-) Od 4 tyg leci meta,deca,test. Od paru dni mam okropne bóle stawów. W sumie boli mnie wszystko co się da. Poczynając od barków,łokci,nadgarstków przez biodra,kolana i stopy. Miał ktoś coś podobnego ?

ogólnie porównania środów nie było(a przynajmniej nie czytałem tak owego).ale meta jest łagodniejsza niż przeciwbólowy bajzel%-) króliki doswiadczalne dopiero po miechu na mecie bez osłonek sie skarżyły na bóle watroby%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-04-14 16:40:23

kurde, same kontuzje/bóle ostatnio w dziennikach@@-)

Nie wiem dokładnie bylem u zwykłego ortopedy od którego wiele się nie dowiedziałem. Była to już 2 wizyta, pierwsza miesiąc temu - zalecał mi ćwiczenia rehabilitacyjne i maść która nic nie dała. A dziś zapisał mi Xefo Rapid... Pytam czy ktoś z nas tutaj stosował już go i jak efekty bo opinii znaleźć nie mogę :/ Co do objawiania sie tej kontuzji [...]

oo to obczajee, nie wiem ostatnio jakis okres ze lipa z treningami ja ostatnie 3 tygodnie nie mogłem sie wstrzelić w siłownie choroba+bole kregoslupa+treningii SW i lipa byla, wysuszylem sie :/ ale ten tydzien juz normalnie jutro wroce do michy porzadnie i zobacze co z tego wyjdzie :-)

Piszesz że walczysz z dolegliwością od lat próbowałeś u fizjoterapeuty / osteopaty ? Bóle głowy mogą pochodzić chociażby z górnego odcinka szyjnego (OAA) czy też w wyniku nieprawidłowego napięcia w postaci napięciowych bólów głowy i zastosowanie może mieć choćby terapia cranio-sacralna.

Mam pytanie do tego eksperymentu jajnikowego. Od miesiąca staram sie jeść 160 węglowodanów ( 110/60/160) i nie wiem, ale wydaje mi się ze w związku ze zmiana diety wróciły mi okropne bóle podczas okresu, 4 ty dzień mnie trzyma, w życiu az tak długo nie miałam dolegliwości. Nie wychodzę z łóżka prawie. Może powinnam przejść na inne odżywianie, np. [...]

cryo- polecam , ale to chyba zaden doping... cryo - niby podwyzsza poziom tescia ale nie zauwazylem specjalnie u siebie. Za to do regen super- bole ustapily, kontuzje etc. w pozku 60zl za shota tlenowki nie testowalem, moim zdaniem lepiej skoczyc na morze jodu powdychac i fresh air na week po prostu.

no i zaczely sie problemy... po piatkowym treningu rece bola jak diabli. w piatek to byl moj pierwszy trening. wszystko mnie boli. dodatkowo dostalem jakies przykorcze (nie moge wyprostowac rąk) nie wiem czy dzisiaj dam rade cos zrobic. czy macie jakas rade na te bóle????jakieś suple???nogi nie bolą . aeroby zrobie zrobilem rozgrzewke i [...]

Jeżeli pracujesz przy komputerze tyle godzin to powinienes kikla razy dziennie stosowac rozciaganie calego ciala-w tym i plecow. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm. Wykonuj go tez w domu- malo sie ruszasz- miesnie sa w bezruchu dlugi czas-za dlugi. Sprobuj tez znalezc czas na basen- to pomoze Twojemu kregoslupowi,ale czy na [...]